メモの魔力

メモ。

小学生の頃から先生の話を聞きながらノートを取りなさいと言われた時から、大学生・社会人になった今まで、必要に迫られてメモを取り続けている人が多いのではないでしょうか。

多くの人が行なっているメモですが、その効果は人によってまちまちです。

メモを取ることによって、グンと成果が上がる人もいれば、ただなんとなくメモを取っているだけなので、全く意味をなさず、ほとんど成果が上がらない人もいます。

そこで今回は、『メモの魔力』という書籍を通じて、メモ魔と呼ばれている、著者の前田裕二さん(SHOWROOM代表)がどんなメモ術を使っているのかをご紹介します。

ぜひ最後までお読みください。

メモは第2の記憶装置

まず、そもそもなぜメモを取る必要があるのか?という点について解説します。

あなたは、1週間前の晩ごはんの献立を覚えていますか?
高級料理店に行った人や何か印象的な料理を食べた人は覚えているかもしれませんが、99%の人は覚えていないはずです。

そんなの当たり前でしょと思われるでしょう。

ではもう1問。

あなたは1週間前、誰と会ってどんな話をしましたか?
こちらもほとんどの人は忘れているはずです。

仕事上、大事な人に会ったのに、そこでの話の内容を忘れている。

授業で、ここ重要だよと言われたポイントの中身を忘れている。

これらは、非常に危険な事態です。

そこで、メモを取ることで、メモ帳を持ち歩けば忘れてしまった内容も思い出すことができます。

脳が第1の記憶装置であるならば、メモはいわば第2の記憶装置として非常に有効活用ができるのです。

抽象化こそにメモの醍醐味がある

では、どのようにメモを取ればいいのでしょうか。

まだメモの習慣がついていない人は、とりあえず聞いた内容、見た内容を片っ端からメモしていけば良いです。

それだけでもかなり変わります。

ただ、それよりワンランク上のメモを取りたい場合は、抽象化という技法を使いましょう。

社会人の方であれば聞いたことがあるかもしれませんが、この本を初めて読んだ時、学生だった僕からすると、あまり馴染みのない言葉でした。

抽象という言葉自体は聞いたことがありましたが、それが具体的に何を意味しているのかは、よくわかっていませんでした。

抽象化とは、個別具体的な事象に関して、そこに隠れている「本質」を見極める作業のことです。

例えば、「1ヶ月前に彼女と食べたカレーの味は覚えているけど、昨日の晩ごはんの中身は忘れた」という事象で考えましょう。

この事象に隠れている本質は、「人間は感情が動いた事象に対して、より鮮明な記憶をもつ性質がある」となります。

このように抽象化することで、全く面白くない英単語の暗記に、何か感情が動くような仕掛け(クイズなど)を作るなど、他の事象に応用させることができます。

これを転用と言います。

転用ができると、全く交わりそうにない事象同士を掛け合わせて全く新しいアイデアを生み出すことも可能になります。

ぜひ、メモを取るだけでなく、抽象化にも意識を向けてみてください。

まとめ

今回は、前田裕二さんのメモ術をご紹介しました。

ここに記載したのは、『メモの魔力』に書かれている内容のほんの一部です。

他には、自分を知ったり夢を叶えたりすることは、全てメモが大切であるという話など、非常に興味をそそる内容が書かれており、僕自身も読んでいてとても楽しく、また学びのある内容でした。

普段からなんとなく取っているメモを一段グレードアップし、周りから一目置かれる存在になりましょう。

就労継続支援とは?

就労継続支援の概要

就労継続支援とは、事情により企業への勤務が難しい人を対象としたサービスを指します。働きながら、日常生活や社会生活を向上させ支えるのが目的です。利用者は「就労継続支援事業所」で働き、賃金を頂くというものです。
就労継続支援事業所で業務は、基本的に企業からの依頼作業です。依頼する企業側にもメリットです。多くの企業は障害者雇用に、対応していません。でも事業所に業務を依頼すると、障害者雇用の足がかりになります。評判も上がりますので、いい事づくしです。

A型・B型・就労移行支援について

就労継続支援には、A型とB型があります。また似たようなシステムとして、就労移行支援があります。A型とB型の違いは、雇用計画・年齢・賃金の形式でしょう。A型は雇用契約を結びますので、給料がもらえます。ただし年齢は65歳までです。B型は雇用契約は結びません。ただ工賃という形で、お金は発生します。年齢制限も設けられていませんので、年齢が高い人でも利用できます。
就労移行支援とは、就職するために必要となるスキルを身につけるためのサービスです。雇用契約は結ばれず、賃金は発生しません。ただ一般企業への就職の足がかりになりますので、大きな強みとなるでしょう。

就労継続支援の問題点

ただ事業所で働いたとは言え、必ずしも結果に結ぶとは限らないのです。冒頭にも少し触れましたが、身体や精神的に障害を持つ人が働くのは難しいです。就職ができたとしても、定着率が低いのが現状。特に精神障害を持っている人の定着率は、1年で50%以下。
鹿児島にある就労継続支援事業所では、小規模農業やインターネット販売を手掛けています。農業やインターネット販売では、コミュニケーション能力が必要不可欠。事業所に入所し頑張って働けば、大きな力になるでしょう。一般企業で就職しても、事業所で培ってきた技術を活かすことができます。

サポートを受けるには?

就労継続支援のサポートを受けるには、役所かハローワークで手続きをします。
鹿児島市では生活相談や就労についての相談も受けられますので、利用してみることをおすすめします。

30代以降でも気軽に始められるスポーツやレジャーについて

男性の30代は、会社の中でも中堅クラスの立ち位置になります。

結婚していれば、家庭を持っており仕事もプライベートも安定する時期になる人も多いです。

余暇の時間にも余裕が出てくると、様々なスポーツやレジャーといった趣味に時間を充てられるようになります。

そんな、30代以降でも気軽に始めて楽しめるスポーツやレジャーを紹介します。

30代以降に始めるお勧めのスポーツ

生涯スポーツとしてもお勧めできるのが、ゴルフやテニスです。

ゴルフについては、激しい運動は必要ないため年齢を重ねて言っても続けることが出来ます。

ホールを回っていくと、自然と歩く歩数も多くなり健康の促進にも繋がります。

激しい運動が苦手な人でも、プレーしやすいスポーツです。

続いてテニスですが、こちらもゴルフと同様に生涯楽しめるスポーツの一つです。

現在では、テニスコートも増えてきており体全体を使う運動で、健康な体作りにもお勧めです。

自然と運動量が増えるので、しっかりと体を動かせるスポーツです。

30代以降でも始めやすいアウトドアレジャー

手軽に始められるアウトドアレジャーの一つが登山です。

日常生活から離れて、山の中で自然に触れ合いながら運動することが出来ます。

登山用のウェアやシューズなどを揃えれば、すぐに始めることが出来ます。

登山の危険回数が増えてくると、高い山に登ったり難しい山に挑戦したり、レベルアップしていけます。

子供の頃のような冒険心が蘇り、楽しめるのが登山の魅力でもあります。

続いて、アウトドアレジャーと言えばキャンプも魅力的です。

登山と同様に自然の中で過ごしながら、リラックス出来るのが魅力です。

キャンプ道具がない場合は、道具類を揃える必要がありますが、現在ではレンタルできるキャンプ場もありお勧めです。

テントを設営したり、自炊したり大自然の中での生活を満喫できる魅力があります。

https://tech-camp.in/note/pickup/74207/#i-9

まとめ

30代以降だからこそ、時間にも余裕が出来てきて様々なスポーツやレジャーに取り組める時期です。

ゴルフやテニスなど、歳を重ねても楽しめるスポーツや自然を満喫出来る登山やキャンプは特にお勧め出来ます。

いずれも始めるには、道具の準備が必要ですが基本的な物を揃えるだけで、すぐに始める事が可能です。

運動不足にもなりがちな30代以降ですので、余暇を使って体動かして、自分自身の健康作りにも役立つメリットがあります。

迷惑な放置自転車

手軽でどこでも行ける自転車はとても便利な交通手段です。

しかし手軽なだけに起きてしまうのが放置自転車問題です。

さすがに駅周辺は駐輪場が整備されたり、監視があったりして放置自転車は目につかなくなってきていますが、一昔前までは無断駐輪や放置自転車で交通の妨げになっていました。

現在でもいたる所で放置自転車問題が発生していて、その処理に頭を悩ませているケースも多いのではないでしょうか。

放置自転車の回収業者

自転車には所有者がいるわけですから、放置自転車だからといって勝手に処分することはできません。

私有地に置かれた放置自転車を撤去するためには、告知をしたり、盗難車の確認など結構な手間がかかります。

面倒なことを抜きに処分したいですよね。

そんな時には放置自転車の回収業者に依頼すると良いですよ。

撤去の告知や盗難車の確認をして、所有者が確定できない自転車は無料で引き取ってもらえます。

なぜ放置される?

自転車は盗難されやすく、盗難自転車は乗り捨てられてしまいます。

またマンションやアパートなどでは引っ越しの際、放置されるケースも多々あります。

自転車は安いものなら1万円前後で購入でき、引っ越しの荷物として古い自転車を持っていくよりも、新居で新しく購入した方が良いという事で置き去りにしてしまうようです。

入退去が多いアパートなどではどんどん放置自転車が増えてしまい、住人の駐輪場を占拠してしまうことにもなりかねないのです。

多数の自転車が置かれている駐輪場では、定期的に回収業者に依頼すると良いかもしれませんね。

地球の環境を守る産業廃棄物処理事業

地球環境を守るためにいろいろな取り組みがされていますが、正しい産業廃棄物処理もその一つです。

産業廃棄物の不法投棄問題は幾度も繰り返され、災害を招く原因となったケースもあります。

栃木の産業廃棄物運搬を行っている会社は、許可を得た品目の廃棄物を許可を得た地域に運搬しています。

許可を得ずに運搬することは不法投棄となってしまいます。

産業廃棄物とは

事業活動により排出された廃棄物のうち、20種類の廃棄物が産業廃棄物として、廃棄物処理法に指定されています。

廃油や焼却炉の燃えがら、金属くずなど12種類については、すべての事業所に適応されますが、紙くずや木くず、繊維くずなどの7種類は、限定された業種において産業廃棄物として処理しなければなりません。

そして産業廃棄物は、回収・運搬、中間処理、最終処分と、全てにおいて許可を得た業者が正しい処理を行うことが義務付けられています。

産業廃棄物処理のマニュフェスト制度

産業廃棄物処理にはマニフェスト制度が導入され、処理の流れを記録し、適切に処理されているかを確認しています。

マニュフェストとは産業廃棄物を排出する事業者が交付する管理伝票です。

排出事業者から回収・運搬事業者へ、運搬事業者から中間処理事業者へ、中間処理事業者から最終処分事業者へとそれぞれ伝票を交付し、処理した後は逆に伝票を回して流れを記録します。

排出事業者は適切に処理されていることを確認することができるのです。

鹿屋で行きつけの美容室を探そう

美容室を探すには

新しい場所に引っ越しをした際など、その地域に多数ある美容室から雰囲気の合う美容室を探すのは何かと大変ですよね。
ですが、SNSで写真を撮るのが日常的な現代では、髪型や外見は人に見られるとても重要な部分です。
鹿屋で美容室を探すには、やはりネット検索です。
今ならホットペッパービューティーや楽天ビューティーなどで気軽に周辺の美容室を検索することができます。
そこで、自分の家の周辺に気になる美容室があったら口コミをチェックするのも忘れないようにしましょう。
実際に行った人の評判が見られるので、間違えることがかなり少なくなります。

同じ美容室に通うメリット

そもそもですが、行きつけの美容室に通い続けるメリットとは何でしょうか。
そう疑問に思った方もいると思います。
同じ美容室に何度も通うメリットはいくつかあります。
最初のメリットが、担当する美容師さんに自分の髪質をわかってもらうことができるということです。
人の数だけ髪質が違うと言ってもいいほど、髪質に関しては人それぞれです。
癖が違えば太さも違い、その髪質に合った髪型も大きく違ってきます。
そのため、同じ美容室に何度も通うことで、担当する美容師さんが自分の髪質を理解してくれて、的確な施術ができるようになるのです。
おそらく多くの方が、違う美容室に行くと自分の癖や好みを毎回言わなければならないという経験をしたことがあるのではないでしょうか。
行きつけの美容室やお気に入りの美容師を見つけることで、これらのめんどうがなくなるどころか、今まで知らなかった新しい自分に合う髪型を見つけることができるかもしれません。
もう一つのメリットが、何度も同じやり取りをしなくて済むということです。
美容室に行くと必ず聞かれる「お仕事何されてますか?」や「ご出身はどこですか?」など、正直苦手な方もいると思います。
しかし、何度も通っている美容室ならば担当の人も一度会話すれば覚えてくれますので、何度も同じ会話をしなくて済むのです。
それどころか、中にはLINEを直接交換するなどより親しい仲にもなれるかもしれません。

楽しい子育てをするために必要な事とは

子育てをしていくのには、大変な事が多いですが子供の日々の成長が見られ、楽しく感じる場面も多いです。

子供と接している中で、子供から教えられる事もあったり、初めて知る事や発見する事もあります。

そんな、子育てを楽しく行っていく事で、子供にも良い影響が与えられます。

子供の日々の成長を間近に見ながら子育て出来る時間は、今しか無いため後悔しないような子育てをしていきたいです。

子育てを大変に感じずに楽しく、行えるポイントを紹介します。

子供を肯定してあげる大切さ

子育てをしていく中で、大切な事として肯定して褒めてあげる事がポイントとなります。

子育てをしているとイライラしたり、つい叱りつけてしまう、否定的になる事もあるかと思います。

一つ出来るようになったら褒めてあげたり、子供の良い所を見てあげて褒めてあげる事が、とても大切になります。

子供の良い面を探して褒めて伸ばしてあげる事で、子供のやる気や自信にも繋がっていくメリットがあります。

家庭を円満にして楽しい雰囲気の中で子育てをする

家庭が暗くあまり話をしないなど、雰囲気が悪いと楽しさも薄れていってしまいます。

子育てをする中で、家庭が円満である事はとても大切な事です。

夫婦が仲良く、明るく楽しい雰囲気の家庭内であれば、自然の子育ても明るく楽しくなっていきます。

家庭が明るく、夫婦間の仲も良ければ子供も自然と伸びていき、成長していくのです。

夫婦の意思疎通や仲の良さを基盤として、子育てを楽しむ事が大切です。

子育てをする際にはこうあるべきと決めつけない

子育てをする中で、こうであるべきという決め付けをしてしまうと、自分自身を精神的にも追い詰めてしまいます。

そうなると子供にも強く当たってしまい、楽しい子育てが出来なくなってしまいます。

子育てに対して一つ一つ決めつけ過ぎず、考え方に幅を持たせて気持ちに余裕を持って、子育てに臨む事がポイントと言えます。

https://hugkum.sho.jp/3796

まとめ

子育ては、子供が成長していく過程を見ながら楽しめるとても大切な時間です。

子供はあっという間に大きくなっていき、子育ての期間も振り返るとすぐに過ぎています。

子供と接する事が出来る大切な時間を楽しく過ごせるように、子供のやる事を肯定してあげたり、家庭を楽しい雰囲気にする事が大切です。

子供の良い面を探してあげて、伸ばしていってあげる事が子育てにおいて重要となります。

楽しく笑顔で子供と接する事が出来るとより良い子育てになります。

洗面台設置を施工してもらうには?

洗面台設置を施工してもらうには?

洗面台設置を施工してもらうには、リフォーム会社や水道工事会社に依頼するのがおすすめです。
リフォーム会社であれば、洗面台を置く脱衣所なども並行してリフォームすることができます。
一方水道工事会社の場合は、洗面台の部分の機能的な場所に注目して、機能面で優れた洗面台を施工してくれるでしょう。
このような傾向がすべて当てはまるわけではありません。
しかし、全体をリフォームしたい場合はリフォーム会社、洗面台だけを交換したい場合は水道工事会社が良い場合は多い傾向です。

洗面台の施工についてリフォームを行う場合は、ユニークな事例にも対応しています。
例えば、収納を増やすといった、よく行われる方法からペットのシャンプーがしやすい洗面台の設置といったことも行われます。
一方、水道工事会社に依頼する場合であっても、既存の洗面台のスペースを生かした有効な施工内容を見積もりで提案してくれるのが特徴です。

このような方法もしょうかいしましたが、実は洗面台の施工はDIYもできます。
ホームセンターで洗面台を購入して、それを設置する方法です。
ただ、言葉では簡単ですが、実際の搬入から、必要に応じて古い洗面台の搬出、撤去といった作業も自分で行うので、一人で行う場合は時間がかかったり、軽トラックなど洗面台の搬出入のためのレンタル代などが発生したりします。

洗面台設置を施工してもらう・する上での注意点

洗面台設置を施工してもらう上での注意点は、サイズや予算などです。
サイズは、実際に自宅などに設置する場合、希望する洗面台がつけられない可能性があります。
また、予算も水道の状況によって変化するので、事前に洗面台の見積もりをしてもらいましょう。
DIYの場合は、それらの注意点以上に、意外な出費が発生することがある点です。
そもそも施工が上手くいかないだけでなく、壁紙を追加で貼る必要や古い洗面台の処分料金です。
持ち込みでも処分費用がかさむこともあるため、注意しましょう。

山口市のデイサービス事情とは?

山口市は本州の西端、山口県の県庁所在地です。
山口県の行政の中心として、高齢化などの社会福祉行政も積極的に実施されている地域でもあります。
今回は、この山口の高齢化事情とデイサービスの提供内容、山口市のデイサービス事情を解説していきます。

山口県は日本第三位の高齢化率!デイサービスの内容とは

山口市のある山口県は2019年の高齢化率で34.3%を記録しています。
これは島根県と並んで全国第3位の高い水準です。
全国よりも10年以上高齢化が進んでいるとされ、デイサービスの需要も高いエリアとなっています。
そんな山口のデイサービスは、全国基準のデイサービスが提供されています。
通所介護とも呼ばれるこのサービスは、要介護状態にある高齢者が入浴や排泄、食事の介護、そして機能訓練といった一連のサービスを日帰りで行っているのが特徴です。
これは山口でも他の都道府県同様積極的に行われており、閉じこもりや孤立を防ぐのにメリットがあります。
こういった施設が山口市内にも多数あり、今日も多くの利用者でにぎわっています。

山口市のデイサービス事情

山口市内のデイサービスは充実しており、市内に90施設前後あります。
多くが2000年の介護保険制度がスタートしてからサービスの提供を行っています。
しかし、市内にある一部のデイサービスは1980年代から運営を開始しており、長い歴史を持っている施設も少なくありません。
また、市内の中心部に偏っているということもなく、比較的山口市内に分散していることから、自宅に比較的近い場所での利用が可能になっているのが特徴です。
自宅から離れると、例えデイサービスであっても不安に感じることも少なくありません。
しかし、山口市のデイサービスはそう言ったことなく、自分の住んでいる地域に近い場所でサービスが受けられるのは大きな魅力といえるでしょう。
もし、山口市内でデイサービスが必要になったとしても比較的自宅から近い場所を選ぶことで安心して通えるという方も多いはずです。

熊本の介護施設はどんなところがある?

熊本の介護施設はどんなところがある?

熊本には介護施設が数多くあります。
熊本県の人口は170万人程度でこのうち高齢者の割合は約30%ですが、今後ますます介護が必要な世代が増えていくと想定されています。
そんな中で、熊本にはどのような介護施設があるのでしょうか。

熊本には通所介護・通所リハビリテーションのための施設や、短期入所生活介護、短期入所療養介護、介護老人福祉施設、優良老人ホームなど、実にさまざまな介護施設があります。
それぞれの施設によって使える介護保険のサービスが違います。
まずはどんなサービスを利用したいのかということ、利用者の介護認定によってどのサービスがどの程度受けられるのかも違いますので、ケアマネージャーさんなどに確認すると良いでしょう。

入所型の施設などで、施設によってはとても人気がありすぐに入所できないところもあります。
詳しくはそれぞれの施設に確認してみましょう。
また多くの施設では、見学や体験入所などを行っています。
入所の手続きや申請の前に、一度直接施設へ出向き、利用予定者が体験入所してみると良いと思います。

介護の求人を探したい場合どうすれば良いか

介護の求人は求人情報誌や求人情報サイト、ハローワークなどで見つけることができます。
熊本だけでなく、全国的に多くの介護職の求人があります。
介護職、福祉系専門の求人サイトもあり、そうしたものを利用することで、より実態に近い勤務条件などを選択して求人の検索ができます。

介護の求人を探す際に気になるのは勤務条件だと思いますが、夜勤が無いことを希望される方もいることでしょう。
デイサービス、デイケアなど日勤が主となる介護施設においては夜勤が無い求人があります。
反面夜勤ありの方が、給与面での待遇が良い場合も少なくありません。

また資格を持っていなくても応募できる求人もあります。
働きながら資格取得を目指すという方法もありますので、無資格の方も諦めずに求人を探してみると良いでしょう。
いずれにせよ、自分の希望の勤務形態や給与についてしっかりと考えたうえで、介護の就職先を探したいところですね。